오래유지하지하는다이어트 썸네일형 리스트형 아침 집밥으로 다이어트 시작 아침 집밥으로 다이어트 시작 3월이니까 차차 날씨가 따뜻해져서 옷도 얇아져서 다이어트 시작했어요. 그 첫째는 아침밥 먹기 아침 안먹으면 점심에 자주 과식하게 되고, 예민해져서요. 건강하게 당no쌀과 멥쌀 섞어 잡곡밥 해요. 당no쌀에는 귀리, 렌틸콩,병아리콩,현미찹쌀 등 다양한 잡곡이 들어있어요. 계란후라이, 달래장, 꼬막, 김치 잡곡밥 1/3공기 간단하지만 든든하고 소화도 잘되요. 더보기 이전 1 다음
