밀가루없이, 설탕없이 일주일살기 -7일차
밀가루없이, 설탕없이의 효과는... 오늘로 7일이예요 오늘까지 본 효과는 피부가 윤이 나고, 3kg이 빠졌어요. 컨디션도 더 가벼워요. 샐러드, 새싹보리분말물 샐러드, 밥1/2,된장찌개 샐러드, 밥1/2,된장찌개, 자몽1/2 지난번에 설탕없이 살기 7일때보다 밀가루도 안먹으니 효과가 더 커요 지난번 설탕없이 후에는 평생 생리불순이 었는데, 날짜 제대로 어혈없이 6개월, 생리통도 줄었어요. 또 편두통은 씻은듯이 나았구요. 이명도 덜 해졌어요. 생리통 심한 분들께, 두통심한 분들께는 정말 추천드려요.
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밀가루없이 설탕없이 살기 5일차
집된장, 감자, 애호박, 표고버섯, 단호박, 양파, 파, 간마늘, 고추가루 넣은 된장찌개 작은 접시 1개, (반드시 집된장이어야하는게, 감미료가 안들어야 한다) 밥2/3 (도시락 싸다주고 남은 밥ㅋ) 사과1/4 단호박1/9 보리새싹물 사과1/2 계란1개 단호박죽1공기, 계란1개 1.셀룰라이트로 살결이 뻐셔졌던게 부드러워졌다. 셀룰라이트표면 피부는 좀 더 두텁게 느껴졌는데 그런 부분이 완화되었다. 2.얼굴피부의 건조함이 줄었다. 3..바지의 아랫배부분이 좀 더 편안하다.
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설탕없이 살기 5일차(효과)
설탕 없이, 밀가루 없이, 살려니, 우습게도 돈이 굳는다. 밖에서 스타벅스를 가도 아메리카노나 아이스 풀 리프티에서 히비스커스,유스베리 등의 티를 마신다. 아이스크림도 못먹고, 물만 먹는다. 5일 동안, 밥은 잘먹었다. 단지 효소를 넣은 김치, 간장도 먹지 않았다. 간식은 찐 감자, 찐 계란, 토마토를 먹었다. 그리고 직접 만든 샐러드 등 오늘은 쌀국수를 사왔다. 볶음용밖에 없는게 아쉬웠다. 하지만 쌀90%와 정제수만으로 만든다고 한다. 그걸로 저녁으로는 쌀국수를 만들었다. 백태와 깨, 아몬드, 호두를 넣고 갈았다. 토마토, 오이도 썰어 올려본다. 천일염 조금 넣는다. 설탕없이 5일 효과 피부가 부드러워졌다. 그리고 입안에 염증이 약없이 가라앉았다. 내일은 설탕있게 초계탕을 보양식으로 만들어보려한다. 그..
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