건강하게 간식 달달 파프리카

건강하게 간식 달달 파프리카

 

요즘 집밖에서는 제한을 두지 않지만,

집에서는 설탕없이 살려고 노력하다보니,

이렇게 간식도 파프리카를 먹어요.

 

 

 

 

파프리카 아삭, 달달

 

냉장고에 글라스락에 파프리카를 이렇게 잘라두고,

간식이 먹고 싶을때 꺼내 먹어요.

달달하고,

아삭거려서 식감도 좋아요.

 

 

파프리카는 100g당 칼로리가 20kcal

 

파프리카는 100g당 칼로리가 20kcal에 불과해요.

 

 

빨강 파프리카 노화예방

 

빨강 파프리카는 라이코펜을 많이 가지고 있어서

세포노화를 막는 역할을 해 노화예방에 효과적이예요.

 

 

노란 파프리카 스트레스해소, 피로회복

 

노란색 파프리카는

미네랄과 비타민이 풍부해서,

스트레스해소와 피로회복에 효과적이구요.

 

건강하고 행복한 한주 되세요.