설탕없이 살기 5일차(효과)

설탕 없이,
밀가루 없이,
살려니,
우습게도  돈이  굳는다.
밖에서 스타벅스를 가도
아메리카노나
아이스 풀 리프티에서
히비스커스,유스베리  등의  티를 마신다.

아이스크림도  못먹고,
물만  먹는다.

5일 동안,
밥은  잘먹었다.
단지  효소를  넣은 김치,
간장도  먹지  않았다.

간식은
찐 감자,
찐 계란,
토마토를 먹었다.
그리고
직접 만든 샐러드  등

오늘은 
쌀국수를  사왔다.
볶음용밖에  없는게 아쉬웠다.
하지만
쌀90%와  정제수만으로  만든다고 한다.
그걸로
저녁으로는  쌀국수를  만들었다.

백태와 깨, 아몬드, 호두를  넣고
갈았다.

토마토, 오이도  썰어  올려본다.
천일염 조금  넣는다.

 
설탕없이 5일  효과
피부가 부드러워졌다.
그리고
입안에 염증이 약없이  가라앉았다.

내일은
설탕있게  초계탕을
보양식으로  만들어보려한다.

그리고
월요일부터,
다시  설탕없이 1일부터,

직장생활하니,
먹어야 하면
먹고,
다시
다시,
조금씩  나아질거다