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몸 건강하기/설탕없이 살기시즌2

간식은 블루베리

 설탕없이  살려면
 내 경험상  다른 곳에서
 단맛을  찾아야 한다
그렇지 않으면
내 경우 설탕이 많은 음식으로
폭주한다ㅋ

그래서 나는  과일에서  찾았다.
어떤 사람들은
과일의 당도 안좋다고 보는데,
나는 그 경지에 못이르렀다ㅋ

그래서 아는 분  소개로
구입한 블루베리 5kg,
1kg당 2만원에 구입했다.

실망스러운건 이렇게 샜다ㅜㅜ
좀 잘포장하셨음 더 좋았을껄ㅜㅜ

 소분해서 냉동실,  김치냉장고에 두고
아이스크림을 최대한 피해
블루베리로 대체하고 있다.

냉동 미국산보다 단맛은 좀 덜하지만
새콤한 맛이 더 강하다

덕분에 어쨌든
설탕을 조금 더 줄였다