몸 건강하기/먹기 썸네일형 리스트형 간식으로 서울우유 치즈큐빅 간식, 서울우유치즈큐빅 플레인이예요. 12개 들어있어요. 귀여븐 큐브 이렇게 뜯게 되어있어요. 어른들 안주로도, 짜지 않아서 아이들 간식으로도 좋을거 같아요. 더보기 흰우유1000ml 일하고, 맘대로 안된다고 사먹은 흰우유 학창시절인 초등학생때부터 화가 나면 흰우유1000ml를 마시고 잊는 버릇이 있어요. 다이어트하면서 500ml로 줄였었는데 슁글 방수를 세입자분이 주무셔서 허둥지둥 하고 돌아오려니 손이 떨려서, 오랫만에 사먹었네요. 그런데 후폭풍으로 화장실하고 너무 친한 하루가 됐어요. 이젠 진지하게 장건강도 챙겨야겠어요. 더보기 내가 만든 열무국수 내가 만든 열무국수 여름에 제일 좋아하는 열무국수예요. 국수는 삶을때, 끓어오르면 찬물 한잔, 팔팔 끓이고, 얼음물에 식히고, 전분이 완전히 씻기도록해서 담아요. 그리고 열무김치와 집에서 담은 마늘고추장, 매실엑기스, 들기름, 깨소금이면 준비 끝 열심히 비벼서, 한 입, 맛있다^^ 더보기 볶은 귀리와 우유로 간편하고, 날씬하게 타임지가 선정한 10대 슈퍼 푸드 중에 하나인 ‘귀리’는 다른 곡류에 비해 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품이예요. 서양에서는 아침식사로 압착해서 만든 귀리를 이용한 죽형태의 오트밀을 많이 먹는다고 해요. 특히 귀리는 쌀보다 2배이상 많은 단백질이 함유하고 있고, 식이섬유가 현미보다도 소화가 쉽고 배변활동에도 도움이 되는데요. 또 베타글루칸이 들어서 혈당과 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용을 하기도 해서, 동맥경화와 같은 심혈질환 예방을 하는데 도움이 되기도 하고, 지질대사를 개선하여 체지방 축적을 막아준다고 해요. 그래서 귀리를 사다가 씻어서, 3시간 정도 불려서 물을 빼고, 마른 팬에 기름없이 이런 예쁜 갈색이 날때까지 볶아주세요. 이렇게 저는 작은 통에다 넣어두고 먹는데요.. 더보기 백화점에서 사온 양념한 쭈꾸미 백화점에 쭈꾸미 사와, 양파. 부추도 넣고 볶는다 매콤하네 콩나물도 한봉지 사다가 슴슴하게 무치고 쭈꾸미볶음과 콩나물 무쳐 올리고, 들기름 슬쩍 두른다. 쓱쓱 비벼서 먹으니, 맛있는데, 달다ㅜㅜ 설탕이 꽤 들었네. 더보기 제주에 한라봉주문 이모들이랑 한라봉 한상자씩 나눠 먹는다고 10kg 45,000원에 구매했어요. 며칠만에 도착해서 어제 10시에 퇴근하니, 아파트 현관앞에 두고 가셨네요. 겨울에도 다른 집에서 한라봉 10kg 45,000원에 구매했었어요. 엄마가 과자 먹는거 안좋아하셔서 간식은 이런걸로ㅋ 저는 아직도 몰래 과자 먹어요. 겨울에는 제 주먹만 하더니 이번에 주문한데서 온건 좀 더 크네요. 싱싱해요. 전에 다른데서 산게 비릿해서 기대 안했는데, 이번에 향부터도 달고 과육도 탱글하고 끝맛까지 입안에서 한라봉향이 프레쉬해서 좋았어요. 더보기 한라봉 겨울에 레드향 사먹고, 천혜향 사려니, 샀던 곳에서 다 팔렸다고 해서 한라봉 샀어요. 저렴해서인지 작은게 귤만해요. ^^; 손안에 쏙 들어오는데, 왜 이렇게 시죠?ㅜㅜ 숙성되면 맛있을거라는데, 그때 기다리면 껍질이 말라 잘안까진다는요. 레드향도 마지막이 제일 달더라구요ㅋ 더보기 제주에서 온 레드향 제주에서 온 레드향 감기때문에 제대로 앓았어요. 어릴때 폐렴으로 입원해보고, 이렇게 아픈건 또 처음이었어요. 열은 오르락 내리락하고, 식은 땀 나고, 어지럽고, 구토 나고 다 쑤시고 요즘 감기가 이렇게 무섭습니다. 이제 그런대로 나아져 기침만 하고 있는데요. 감기 빨리 나으라고 엄마께서 주문해주신 레드향이예요. 크기가 들쑥날쑥해 상품가치가 떨어져 좀 저렴하게 구매하셨대요. 한라봉과 서지향이라는 감귤을 접목한 레드향 향은 자몽향이랑 비슷하게 나고, 알맹이가 굉장히 탱글거려요. 저는 오렌지보다 더 좋더라구요. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
