카페스테롤 피하면서 커피마시기
카페스테롤 피하면서 커피 마시기 나이가 들면서, 어느 사이 몸도, 건강도 신경써야하는 30대, 20대부터 친구가 늘 말하기를 여자는 외모는 10년 후를 보고 투자하는거라고, 자신은 수술 요법이나 인위적인 보톡스 등을 제외하고는 다 할거라고 했다. 그래서인지 그녀는 여전히 20대 중반으로 보인다. 나도 노력은 하지만 그 친구만한 동안은 아니다. (10년 뒤를 보고 노력하는걸로 ㅋㅋ) 사실 내가 수술이나 보톡스등의 적극적인 노력을 배제하는 이유는... 겁이 많기 때문이다 ㅜㅜ 그래서, 신체균형을 맞추는 운동인 요가나 스트레칭등을 자주 하고, 먹는것도 외부에서 자극적인 음식을 먹거나, 인스턴트를 먹으면 집에서는 되도록 자연식, 저염식, 한식 위주로 먹으려 한다. 자연스럽게, 건강하게, 이게 여기서는 포인트다...
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싱크대 바꿔주기
싱크대 바꿔주기 세를 주는 집이예요. 월세기때문에 사람이 들고 날때, 도배는 당연히 해드려야해요. 처음엔 도배도 동생이랑 둘이 해드려본적도 있는데, 힘들더라구요. 지금은 도배는 그냥 도매집을 불러요. 싱크대문은 옥색, 손잡이도 짝짝이, 총체적인 난관이예요. 저희가 매수하기전, 정말 오래전 제품이예요. 너무 지저분해서, 새로운 세입자분 오시기전에, 어떻게 바꿔드려볼까 문의했더니, 요 작은 집 싱크대를 허걱~ 80만원을 달라네요. 한결 깨끗하죠? 그래서, '다이소'에 가서 시트지랑 손잡이를 사왔어요. 손잡이 2000원*4개->8,000원 시트지 3,000원*7개->21,000원 총비용 29,000원 들었던거 같아요. 문을 다 떼고, 싱크대의 찌든 때를 제거했어요. 싱크대의 오랜 찌든때는 중성세제+베이킹소다를..
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밤이 서러운 아이처럼
그제 엄마의 오랜 지인이 먼 길을 떠나셨습니다. 어제 배웅을 다녀오신 엄마는 늦은 저녁 들어온 제가 저녁을 먹는 동안 약간은 물기 섞인 목소리로, 그 분과 그 가족이야기를 하셨지요. 의연하려하지만 자신의 죽음 앞에서는 한 번뿐이라 더, 어두워 앞을 분간할 수 없는 한밤처럼, 더듬으며 다독이려 해도 서럽기만 했던듯 합니다. 오래 편찮으셔서, 이젠 편안해지셨겠지 마음을 다독이던 친구분들도, 아직은 젊은 60, 그 분의 시간이 서럽고, 안쓰러워 하십니다. 그저 안면있는 저도, 일하며 늦은 나이에 공부하시고, 말씀을 전하시는 사역을 꿈 꾸시던 그 분의 이른 소천이 안타깝습니다. 평안하시길... 그리고 한번인 삶이라는 서툰 길, 잘안보이고 답답해 더듬어도, 오늘도 한번 더 웃으려 합니다.
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[수유역]푸짐하고, 괜찮았던 '다리원 풍천장어'
[수유역]푸짐하고, 괜찮았던 '다리원 풍천장어' 수유역 풍천장어에 다녀왔어요. 저희는 일산에 다녀오고, 엄마는 직장 끝나시고, 수유역에서 급 회동... 하루 미리 먹은 복달임. 장. 어. 저희는 성인 4명인데, 특대3마리 78,000원을 주문했어요. 다리원 풍천장어 02)907-7211 수유역 5번출구로 들어오셔서 지도대로 가시면 쉬워요. 비가 와서 외관은 안찍고, 그냥 들어갔어요 (사실 잊어버렸어요. ㅠㅠ) 좌석은 기호에 따라서, 선택가능한데, 저희는 좌식으로.. 주방이 오픈형이예요. 제가 선호하죠. 오호~ 민물장어 몸에 비타민A, 비타민 E 모두 풍부해서, 여자, 남자 모두에게 좋네요. 치커리절임, 깻잎절임, 도라지무침, 열무, 장어뼈튀김, 신선한 부추무침, 신선한 야채가 밑반찬으로 깔려요. 제 앞에..
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미아사거리에 저렴한 술집 ' 맛나슈퍼'
미아사거리에 저렴한 술집 '맛나슈퍼' 홍대에 아맛나슈퍼가 미아사거리에도 있다기에 왔는데, 거기 이구포차, 아맛나슈퍼....뭥미 우리 어쨌든 들어가보는걸로~ 이 오락기는 초등학교시절 이후로 보지 못한 오락기가 외부에 있었어요. 들어갔더니, 완전히 복고네요. 과자도 파는데, 끌리는게 없어서 패스했어요. 안주는 3900원, 7900원, 8900원이예요. 7900원 국물떡볶이, 허니버터감자튀김 3900원, 맛나순대볶음 3900원을 주문했어요. 버너와 생맥주가 먼저 도착했어요. 500ml 3000원이예요. 그런데, 맥주잔이 옛날 우유병 비쥬얼이죠? 기본 안주는 뻥튀기인데, 이건 잘안먹힐거 같아요. 먼저 주문한 국물떡볶이, 맛나순대볶음이 먼저 나왔어요. 국물떡볶이는 좀 매콤한게 소주랑 잘어울리는 맛이예요. 맛나순대..
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[성신여대]푸짐하고, 맛있던 커리' 베나레스'
[성신여대]푸짐하고, 맛있던 커리' 베나레스' 중학교때 만나, 중학교, 고등학교를 같이 다니고, 대학도 같은 성북구에서 다녀서, 늘 성신여대 앞, 고대, 혜화동은 익숙하고, 잘다녀요. 그 친구가 다이어트 한다고 해서, 하나씩 건강한 습관으로 살아보자고, 조금씩 바꿔가자고, 생각하다가 급격한 그녀의 한약다이어트... 그래서 근 2달은 덩달아 밥집, 밀가루 NO인 집만 갔어요. 오랫만에 성신여대에 갔는데, 새로 생긴 집이 몇 있어서 고민하다가 갔던, 베나레스예요. 오늘의 커리 먹을까 하다가... 친구가 세트로 몇가지 먹어보자고 해서, 커플세트 먹었어요. 치킨티카를 선택하고, 치킨이 있어서, 새우커리인, 프라운 티카 마살라를 선택했어요. 커리를 드시러가셔서 고르기 힘드시면, 마살라라고 적혀있는 커리를 선택하시..
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